Porque seu filho deve praticar esportes?

Praticar exercícios físicos é extremamente importante para qualquer um! Mantê-la regularmente, faz com que nosso organismo seja otimizado para funcionar da melhor maneira possível, muito além de só perder peso. Melhora a circulação, ajuda a controlar a pressão, mantem ossos, articulações e músculos saudáveis, além de promover bem-estar psicológico também!

Para as crianças então, se torna ainda mais importante, pois reflete diretamente no desenvolvimento motor, cognitivo, físico e social dos pequenos.

Tudo na vida é questão de hábito, portanto se o seu filho passa horas assistindo TV , ou jogando vídeo game, talvez seja hora de implementar novos hábitos para ele ser uma criança mais saudável, e posteriormente um adulto mais saudável.

Confira essa lista com todos os benefícios que a atividade pode trazer para as crianças.

Entender a importância de ter hábitos saudáveis

Os adultos possuem muita dificuldade de mudar de hábitos. Para começar algo novo, se torna quase que um sacrifício, e por isso que é importante que isso seja criado logo na infância.

As crianças tem mais facilidade em estabelecer novas atitudes, portanto é bom incentivarmos os positivos.

Desenvolvimento da coordenação motora

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Movimentos como correr, chutar, arremessar, são algumas habilidades que as crianças precisam aprender a desenvolver com eficiência para desenvolver plenamente a coordenação.

Desenvolvimento do raciocínio lógico

Durante um jogo ou um esporte, deve-se tomar decisões rápidas na hora de fazer a próxima jogada. Essa prática ajuda com o desenvolvimento cognitivo da criança, inclusive melhora a plasticidade cerebral delas.

Convivência em grupo

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Além de todos os benefícios físicos, a atividade física ajuda na integração da criança com outras pessoas. Desenvolvem autoestima, a trabalhar em grupo, e até características de liderança.

Respeitar regras

No esporte é necessário ter disciplina, respeito à regras, assim como hierarquia nas figuras de técnico e juiz, por exemplo. A atividade física ajuda a desenvolver esse lado nas crianças, além da aquisição de juízo crítico.

Lidar com frustrações

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O esporte reproduz algumas situações que as crianças passarão na vida adulta. Uma hora a gente ganha, na outra a gente perde, e tudo bem!

Diminui o risco de doenças mentais

Transtornos de desenvolvimento, como o déficit de atenção e dislexia estão cada vez mais comuns. A atividade física é um fator que auxilia muito no tratamento.


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