O que é a Introdução alimentar do bebê?

Olhos atentos, mãos prontas para agarrar algo que desperte atenção, caretas e expressões fofas experimentando um alimento novo. 

E assim começa a introdução alimentar do bebê. 

O termo introdução alimentar é utilizado para a construção do paladar do bebê, é a fase que os pequenos recebem outros nutrientes além do leite materno. 

O ideal é ingerir outros alimentos a partir do sexto mês de vida da criança, conforme é recomendado pela Organização Mundial de Saúde, a OMS e do Ministério da Saúde. Antes dos seis meses o ideal é apenas o aleitamento. 

A ingestão de alimentos ricos em nutrientes, deve ser colocados para o bebê de maneira progressiva, sempre respeitando o tempo da criança. No início é comum a rejeição de alguns alimentos. 

Afinal é um período de experimentação!

Então, algumas texturas e sabores podem não agradar de primeira o paladar dos pequenos. 

Disciplina !

É de suma importância, ter um horário certo para cada refeição. Um ambiente calmo e tranquilo proporciona uma boa experiência no momento da alimentação.

Monte um cardápio colorido e cremoso

Para tornar a hora da papinha um momento atrativo tanto para mãe, quanto para o bebê, indica-se que o cardápio seja variado. Pode ser sopa de legumes em um dia, purê de frutas, alimentos pastosos em outro. 

Google- Imagens

Alguns alimentos que podem ser usados no cardápio 

  Hortaliças 

  • beterraba
  • tomate
  • cenoura
  • folhas verdes 

Carnes e ovos 

  • ovos 
  • frango
  • peixe
  • carnes

Grãos 

  • feijão
  • lentilha 
  • grão de bico
  • soja 

Além dessas opções é importante manter a criança hidratada, água sempre filtrada ou fervida. E nos intervalos das refeições sempre oferecer diferentes frutas, e servi-las de forma diferente.    

É importante também, respeitar o apetite do bebê, saber identificar quando a criança está com fome.  

Aprendeu um pouco mais sobre essa fase tão importante na vida do bebê? Deixe a sua opinião aqui, vamos gostar de saber!      


Leia também:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *